Nutrición para la osteoporosis: 8 nutrientes asombrosos para huesos fuertes además del calcio y la vitamina D

Nutrición para la osteoporosis: 8 nutrientes asombrosos para huesos fuertes

“El calcio y la vitamina D son dos de los nutrientes más comúnmente asociados con la prevención de la osteoporosis, ¡pero hay una gran cantidad de otros nutrientes que contribuyen a desarrollar y mantener huesos fuertes! Aquí hay algunos héroes menos conocidos de la nutrición para la osteoporosis”, escribe la nutricionista. Lovenet Patra. En su última publicación de Instagram.

Publicado el 28 de agosto de 2023 a las 06:00 am IST

¿Cómo aceptamos la difícil realidad? El terapeuta comparte consejos.

A veces en la vida nos encontramos con circunstancias que nos resultan difíciles de superar. Ver cómo se desarrolla una realidad que es extremadamente difícil para nosotros física, mental y emocionalmente puede pasarnos factura. “Aceptar las duras realidades de la vida te permite concentrar tu energía en encontrar soluciones constructivas o adaptarte a las circunstancias, fomentar la resiliencia y, en última instancia, dejar espacio para el crecimiento personal y la curación”, escribe la terapeuta Esraa Nasir, compartiendo algunos consejos.

Publicado el 27 de agosto de 2023 a las 07:02 p.m. IST

La colección rosa Garrara de Vaani Kapoor sirve como inspiración perfecta para un outfit festivo

Vaani Kapoor es una mujer absolutamente deslumbrante que puede lograr cualquier look a la perfección. Su diario de Instagram está lleno de looks elegantes que resultan ser un tesoro de inspiración de moda para todos sus seguidores. Ya sea un vestido de playa o un traje tradicional, Fanny sabe cómo llamar la atención y su última aparición en la impresionante colección Sharara no es una excepción. Con su innegable belleza y su increíble sentido del estilo, Fanny demuestra su conocimiento de la moda.

Publicado el 27 de agosto de 2023 a las 06:25 p.m. IST

¿Cómo le respondes a alguien cuando te pone el foco de atención?

El gaslighting es un comportamiento altamente tóxico en el que una persona intenta manipular a la otra en una relación para ganar control sobre ella. La terapeuta Esraa Nasser explicó: “El gaslighting es una técnica de manipulación en la que una persona busca obtener poder y control sobre otra haciéndole cuestionar sus pensamientos, sentimientos y percepciones”. También compartí algunos consejos sobre cómo responder al gaslighting.

Actualizado el 27 de agosto de 2023 a las 04:44 p.m. IST

La etnia amarilla de Nushrratt Bharuccha añadirá sol a tu fin de semana

Nushrratt Bharuccha no sólo es una excelente actriz sino también una diseñadora de moda de corazón. La actriz actualmente está ocupada promocionando su película “Akele” y su aspecto promocional es impresionante. Hace un día, Nusrat lucía un vestido corto negro y esta vez con un precioso vestido étnico de tres piezas de color amarillo brillante, demostró que puede llevar cualquier look a la perfección.

Publicado el 27 de agosto de 2023 a las 02:36 p.m. IST

5 consejos para un estilo de vida saludable para mujeres embarazadas

Convertirse en madre es un viaje increíble que conlleva sus propias alegrías y desafíos, pero cuidar su salud durante el embarazo es crucial para su bienestar y el de su bebé en crecimiento. En una entrevista con HT Lifestyle, Vijayashree, dietista principal de MGM Healthcare, compartió con Zaravshan Shiraz cinco consejos esenciales para ayudar a las mujeres embarazadas a mantener un embarazo saludable y cómodo:

Publicado el 27 de agosto de 2023 a las 01:42 p.m. IST

Beatriz Davalos

“Futuro ídolo adolescente. Explorador amigable. Alborotador. Especialista en música. Practicante ávido de las redes sociales. Solucionador de problemas”.

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