abril 14, 2024

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Flatulencias, accidentes automovilísticos y dolor del DIU: La semana en Bienestar

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¡Feliz primavera! Esta semana escribimos sobre dolores ginecológicos, fugas de agua en el coche y un problema embarazoso para muchos: las flatulencias. Además, tenemos divertidos snacks. Pero antes de eso…

Lecturas imprescindibles para esta semana:

  • ¿Cómo se ve la ketamina? Llevé un diario de mis seis tratamientos.
  • ¿Estresado o triste? Cuatro formas de afrontar Con sentimientos difíciles.
  • El estudio encontró 3 factores de riesgo importantes para la demencia Aprende qué es.
  • Los jóvenes reciben Botox para prevenir las arrugas. ¿Esta trabajando?
  • Tu yo futuro puede ayudarte con tu bienestar actual. Así es cómo.

Rumores en las redes sociales sobre el dolor del DIU

Aunque las mujeres han estado hablando sobre el dolor asociado con los dispositivos intrauterinos (DIU) durante años, sus preocupaciones se han vuelto más prominentes a medida que las usuarias más jóvenes de DIU argumentan en las redes sociales que las mujeres no tienen suficientes opciones para controlar su dolor.

Esta semana, la reportera Lindsey Beaver informó sobre una tendencia notable: las mujeres publican videos en las redes sociales de su dolor mientras se insertan un DIU. Los videos muestran a mujeres gimiendo o llorando de dolor, mientras un proveedor de atención médica intenta consolarlas. En un vídeo, se escucha a un médico decir: “Estabilízate. Estás bien”.

Lo más frustrante de este problema es que casi no se ha logrado ningún progreso en el alivio del dolor de este procedimiento.

El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) reconoció en un dictamen hace ocho años que la inserción del DIU es “traumática para muchas mujeres”. En enero, la organización reafirmó su dictamen de 2016, en el que señalaba que la investigación no había demostrado “una estrategia eficaz para mitigar este malestar”.

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Las investigaciones también muestran que los médicos y otros proveedores subestiman el dolor de las mujeres durante la inserción del DIU. En un estudio de 200 mujeres, la mayoría de las cuales habían dado a luz, las mujeres informaron una puntuación máxima promedio de dolor de aproximadamente 65 en una escala de 0 a 100.

Sin embargo, los proveedores calificaron el dolor de las mujeres en aproximadamente 35.

Para obtener más información, lea el informe completo.

La tragedia del puente en Baltimore

Esta semana sucedió lo impensable en Baltimore. Un barco chocó con el puente Francis Scott Key, provocando su colapso. Una llamada de “ayuda” desde el barco llevó a los funcionarios a detener rápidamente el tráfico que ingresaba al puente y potencialmente salvó muchas vidas, pero eso es de poco consuelo para las familias que perdieron a sus seres queridos. Esta tragedia ha hecho que algunos piensen en lo preparados que están para semejante escenario de pesadilla. ¿Cómo puedes escapar si tu coche se hunde en el agua?

En las condiciones adecuadas, los conductores que mantienen la calma tienen la posibilidad de escapar de un vehículo submarino. En 2013, una mujer de 22 años del condado de Calvert, Maryland, sobrevivió después de que su automóvil se saliera del costado del puente de la Bahía de Chesapeake y cayera 27 pies al agua.

Nuestro equipo de By The Way ha reunido algunos consejos útiles sobre este tema. Los consejos son útiles para una variedad de situaciones de tráfico, ya sea clima severo, inundaciones repentinas o un accidente cerca de una masa de agua.

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He oído que su dieta puede afectar la frecuencia con la que expulsa gases y su olor. ¿Qué causa las flatulencias malolientes? ¿Cuál es la cantidad normal de viento?

Los flatos con mal olor son en gran medida una función de lo que comemos y de cómo el cuerpo y el microbioma los procesan. Por ejemplo, un estudio de 1971 publicado en la revista Gut midió que aquellos con una dieta alta en fibra que contenía frijoles producían gases a casi el doble que aquellos con una dieta restringida en fibra: un promedio de 49,4 mililitros por hora frente a 26,7 mililitros por hora. . Para ser preciso.

Si cree que usted (o un querido amigo) expulsa gases con más frecuencia que los demás, sepa que lo hacemos 10 veces al día en promedio, pero hasta 20 veces al día estaría en el rango normal. Los científicos han notado que excretamos gases a un ritmo similar, ya sea que seamos viejos o jóvenes.

Para obtener más información sobre esta función corporal tan normal pero también vergonzosa, lea los consejos de la columnista de Ask a Doctor, Trisha S. Pasricha.

Aquí hay algunas cosas que nos trajeron alegría esta semana.

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¿Quiere saber más sobre los refrigerios “deliciosos”? Nuestro columnista de Brain Matters. Richard Sima explica. YUsted también puede Lea esta historia como un cómic..

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